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quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Sexo uma vez por dia, uma ideia para quem pode....!



Você já deve ter escutado mais de uma vez essa famosa recomendação para o bem-estar físico e mental: fazer sexo. Aparentemente, o sexo pode ser a resposta para a longevidade, felicidade e um corpo saudável. Confira uma lista com os benefícios de saúde do sexo:

16. Desestressa

Sexo ajuda a reduzir o estresse. Quando exercícios de respiração profunda não funcionarem mais, parta para o sexo. Durante o sexo, seu corpo produz dopamina, uma substância que combate os hormônios do estresse, e endorfinas, ambos “hormônios da felicidade”, além de oxitocina, chamado de “hormônio do amor”, um hormônio secretado pela glândula pituitária que aumenta o desejo.
Em um estudo publicado na Public Library of Science, três pesquisadores de neurociência realizaram um teste em ratos machos e verificaram que os sexualmente ativos eram menos ansiosos do que os animais que não acasalavam.

15. É uma ótima forma de exercício

Fazer amor é uma forma de atividade física. Durante a relação sexual, as mudanças fisiológicas em seu corpo são as mesmas de um treino físico. Você já deve ter notado que sua respiração fica ofegante, o que significa que você se cansa. Por isso, você queima calorias. Se você faz sexo três vezes por semana durante 15 minutos, queima cerca de 7.500 calorias em um ano. Isso é o equivalente a correr 120 quilômetros! Respiração pesada aumenta a quantidade de oxigênio em suas células, e a testosterona produzida durante o sexo mantém seus ossos e músculos fortes.

14. Reduz pressão arterial alta

Tanto abraços quanto sexo podem melhorar sua pressão arterial. Sexo comprovadamentereduz a pressão sanguínea diastólica, conforme descobriram pesquisadores da Universidade de Paisley.

13. Melhora a imunidade

Lutando contra resfriados? Sexo é o remédio. Segundo estudos, ele pode aumentar a sua imunidade. Imunoglobulina A, um antígeno que combate a gripe, por exemplo, aumenta quando a frequência de sexo também aumenta.

12. Faz você parecer mais jovem

Fazer sexo três vezes por semana pode fazer você parecer 10 anos mais jovem. “É bom para as pessoas fazer sexo”, diz David Weeks, neuropsicólogo clínico no Hospital Royal Edinburgh, cujo estudo sobre os efeitos do sexo sobre o envelhecimento aparece em seu livro, “Secrets of the Superyoung” (em português, “Segredos dos Superjovens).

11. Deixa seu coração saudável

Sexo ajuda a queimar calorias, e também pode melhorar sua saúde cardíaca. Cientistas do Instituto de Pesquisa de New England examinaram o efeito do sexo sobre o coração. O estudo concluiu que os homens são 45% menos propensos a sofrer doenças cardiovasculares quando fazem sexo regularmente. O efeito sobre o coração de uma mulher não é conhecido.

10. Alivia a dor

O prazer é a medida para vencer a dor. Você experimenta enxaquecas e dores no corpo? Sexo pode ser a resposta. O Dr. George E. Erlich, um especialista em artrite da Filadélfia (EUA), realizou um estudo sobre a ligação entre artrite e sexo. Os pacientes da pesquisa que se envolveram em sexo relataram sentir menos dor.

9. Constrói confiança e intimidade

O ato de fazer sexo libera o hormônio oxitocina, o hormônio responsável pela sua felicidade e amor. Por conta disso, pesquisadores especulam que sexo pode aproximar os casais. É bem documentado que o hormônio oxitocina aumenta a confiança e os laços íntimos.

8. Diminui suas chances de câncer

Ejaculação regular reduz as chances dos homens de desenvolver câncer de próstata. Em um estudo, homens australianos que ejacularam 21 vezes por mês foram menos propensos a desenvolver o câncer. Outras pesquisas também indicam que a relação sexual reduz o risco de câncer de próstata.

7. Fortalece os músculos pélvicos

Sexo envolve o uso de vários músculos. Por isso, relações sexuais regulares podem ajudar a desenvolver músculos pélvicos mais fortes. Também ajuda a fortalecer quadris, costas, etc. Através do sexo regular, você ainda pode manter uma bexiga forte e boa função intestinal.

6. Protege a próstata

A maior parte do fluido da ejaculação é secretada pela próstata. Sem ejaculação, o fluido permanece na glândula, que tende a inchar, causando muitos problemas. Ejaculação normal “lava” esses fluidos e garante o bem estar da próstata até a velhice. Problemas também podem ocorrer quando os homens mudam de repente a frequência de ejaculações.

5. Induz o sono

Sexo funciona da mesma maneira como o exercício: você dorme melhor quando pratica. O aumento da frequência cardíaca leva ao aumento de relaxamento pós-coito. Sexo pode ser um remédio para insônia. Além disso, quando os homens ejaculam, se tornam letárgicos, e isso pode torná-los sonolentos.

4. Regula o ciclo menstrual

Aparentemente, o sexo pode melhorar o ciclo menstrual feminino. Sexo regula hormônios, que por sua vez regulam o ciclo menstrual. Sexo também reduz o estresse, que é uma das razões para as mulheres desregularem sua menstruação.

3. Previne a disfunção erétil

50% dos homens com mais de 40 anos sofrem de disfunção erétil – e todos os homens jovens temem esse momento. O melhor remédio contra a impotência é… Sexo. Ereções mantêm o sangue fluindo através das artérias do pênis, de modo que o tecido permanece saudável. Além disso, os médicos comparam uma ereção a um reflexo atlético: quanto mais você treina, melhor é sua performance.

2. Alonga a vida

Coração saudável, músculos mais fortes, aumento da circulação de oxigênio e aumento da felicidade são alguns dos fatores que contribuem para o aumento da expectativa de vidacomo resultado de sexo regular. Um estudo publicado no British Medical Journal revela que os homens que fazem sexo com frequência vivem duas vezes mais do que os que raramente entram em ação.

1. Deixa o sêmen saudável

Se o casal está tentando engravidar, fazer sexo com frequência ajuda não só aumentando as probabilidades, mas melhorando a qualidade e o volume de sêmen. O sexo regular substitui espermatozoides velhos dos testículos. Se eles se acumulam, pode haver danos ao DNA. [MyScienceAcademy, foto de Pedro Simões]

A França está 'enrolada' com o islamismo ...


Seus problemas acabaram...! Pelo menos com os verbos!

Quando tiveres - olha o tiveres - dúvidas com os modos, os tempos e etc que os verbos da língua portuguesa oferecem aos seus usuários tu usas o link acima e pronto. As dúvidas acabam e tu ficas tranquilo

O silêncio do inocente...



CASO ROSE: SILÊNCIO DE LULA JÁ DURA 53 


DIAS.


Ilustração da coluna do Augusto Nunes - Crédito: Néo Correia
O jornalista Augusto Nunes foi mais uma vez diretamente ao ponto em sua coluna no site da revista Veja. Analisa o mutismo de Lula depois que chegou ao conhecimento público o fato de ter protagonizado uma pornochanchada fora da lei, leia-se o caso Rose. Há 53 dias Lula não emite um pio. Por isso vale a pena sempre dar uma passada pela coluna do Augusto Nunes. Transcrevo:
Se o tamanho da confusão é maior que o estoque de embustes, Lula emudece até ser socorrido pela crônica amnésia nacional — ou pelo aparecimento de outra encrenca que faça andar a fila de casos político-policiais que envolvem o ex-presidente. Foi assim, por exemplo, quando se descobriu a roubalheira do mensalão. Ou quando um avião da TAM explodiu na pista de Congonhas. Ou quando a imprensa revelou amostras da soberba gastança bancada com cartões corporativos.
Como o truque funcionou nos episódios anteriores, o mágico de circo resolveu reapresentá-lo para engambelar a plateia perplexa com o Rosegate. Desta vez não deu certo. A mudez malandra sobre a pornochanchada fora da lei que estrelou ao lado da primeiríssima amiga Rosemary Noronha só serviu para atestar que Lula não tem como sair do atoleiro em que se meteu.
Imposto pela enxurrada de ladroagens, bandalheiras, perguntas sem resposta e abjeções de variado calibre abastecida por quadrilheiros acampados  no escritório da Presidência da República em São Paulo, o mais longo e estrepitoso silêncio de Lula é também o mais patético. Nesta segunda-feira, completou 52 dias. Amanhã serão 54. A coluna só vai encerrar a contagem quando o fugitivo da imprensa recuperar a voz ─ e tratar de usá-la para explicações mais convincentes do que as que deve ter balbuciado em casa.
O país que pensa exige respeito. Patroa é uma coisa, pátria é outra. Fartos de tanta tapeação, milhões de brasileiros não aceitam ser tratados como se fossem um bando de marisas letícias. Da coluna do jornalista Augusto Nunes

Queda de helicóptero em Londres faz dois mortos...

http://www.guardian.co.uk/uk/2013/jan/16/helicopter-crash-in-vauxhall-live-updates

Vauxhall helicopter crash leaves two dead: live updates from London

LIVE• Helicopter hits crane on St George Wharf tower in fog
• Aircraft plunges to ground and bursts into flames
• Several cars in the area catch fire
• Two people taken to south London hospital

LIVE
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Kate Hoey, MP for Vauxhall, has been speaking to the BBC. She has called for an "inquiry into the increasing numbers of helicopters flying around London" among so many new high-rise buildings.
"The river is a kind of motorway for helicopters, but the noise of course is horrendous sometimes, when we get a lot of helicopters hovering," she said. "Maybe we've come to take it almost for granted that people have the right to take their helicopter over London at any time and I think we may have to look at that."
Reader Chris Jones has sent this picture of The Tower on St George Wharf. He writes: " Can you see any lights on this tower or the crane – and how high above the tower the jib is elevated"?
The retired construction professional suggested that lights should have been visible "as air traffic close to the heliport is foreseeable". 

View of The Tower on St George Wharf
View of The Tower on St George Wharf. Photograph: Chris Jones
A workmate of a man who was supposed to be in the crane when the helicopter struck, but was in fact on the ground, has told the BBC that he was going to play the lottery because he felt so lucky. 
The owners of Battersea Heliport have confirmed that the pilot of the helicopter had requested to divert and land at Battersea shortly before the crash because of bad weather. 
Updated 
The pilot of the helicopter which crashed in central London had requested to divert and land at London Heliport at Battersea due to bad weather, a spokesman for the owners of the heliport said today
Vauxhall MP Kate Hoey has said the crash should lead to a review of helicopter flights over the capital.
"You just have to think how dreadful it would have been had the helicopter landed on the huge apartments at the side of the road. We could have been facing a catastrophe," she told BBC News.
"The river is the motorway for helicopters. We are always going to need some helicopter use ... But I think maybe we have to come to take it almost for granted that people have the right to take their helicopter over London at any time. We may have to look at that."
Hoey said she had opposed the building of the 22-storey St George development.
"We do need to recognise that having a different skyline in London means that things may have to be different about who can go where. The regulations are very clear about helicopters not to be flown less than 500ft from structures and so on."
The details of the second death in the crash remains unclear, with police seemingly hesitant to give further information before next of kin are informed. At the moment we only know that the pilot of the helicopter was killed; the other fatality was in "close proximity to the helicopter". 
Updated 
Eyewitness Nic Walker said the helicopter crashed on to the street outside his house, setting a car on fire.
He said: "I was awake in bed and heard a helicopter. I was aware of some funny sounds and then a loud engine noise, then a huge bang.
"I flung open my window and looked out to see fire across the street. I pulled on some clothes and ran out to help.
"There were two people injured on my side of the fire. I think one was a motorcyclist. One seemed to have an eye or brow injury.
"I ran down with a guy to check the car. No driver but we couldn't get close enough to see the back.
"I took a guy down to check the car was empty but had to pull back from fire and explosions.
"That car was later gutted by the fire. There were secondary explosions going on so we had to get back. It was smokey as hell too."
He added: "The crane operator was about to go up. The scaffolders evacuated to here told me there isn't a crane big enough in the UK to get the wreckage down."
Police believe the plane, which took off from Redhill, was on its way to Elstree in north London when it was diverted.
Updated 
A spokesman for the London mayor, Boris Johnson, said: "This is clearly a major incident involving considerable numbers of emergency service personnel.
"The mayor's thoughts are with the families of the two victims and with those injured.
"The mayor has spoken with Met police commissioner Bernard Hogan Howe and transport commissioner Peter Hendy.
"He remains in close touch with all his commissioners and he will continue to monitor the situation closely."
Updated 
The St George Wharf development, site of the crane which was hit by the helicopter, is 22 storeys high. More detail here.
David Cameron's official spokesman said: "Clearly the prime minister
is very saddened to learn of the fatalities and injuries in this
accident."
There were currently no plans for a statement in the House of Commons,
and investigations would be led by the "usual agencies", said the
spokesman in a daily briefing to political reporters.
Met Police commander Neil Basu is answering questions about the crash. He confirms there were two fatalities and nine wounded. One of the fatalities was the pilot, the other was in the proximity of where the aircraft came down.
Police were called by a member of the public at 8am, he says.
Of the wounded, five were taken to hospital, and four were treated on the scene but did not require hospital treatment.
No one was working on the crane at the time of the crash. Asked whether the warning light on top of the crane was not working properly, Basu says that will form part of the investigation.
The helicopter was a commercial flight which took off in Surrey.
St George's Wharf is part of the Nine Elms development in south-west London.
Updated