Calendário de 2012 de recebimento dos aposentados do INSS...

http://odia.ig.com.br/portal/economia/html/2012/1/aposentadoria_maior_na_conta_semana_que_vem_219843.html

Vai correr a Maratona de Nova York?

O cara da foto é o brasileiro Marilson que ganhou duas vezes esta Maratona

Veja algumas informações:
Será dia 06 de novembro de 2011/9h30min

http://www.nycmarathon.org/documents/INGNYCM11_Course_Map_ForWeb.pdf http://www.ingnycmarathon.org/documents/start_map_2011.pdf
Se você vai correr este ano em Nova York, vai participar de uma festa de 40 anos. A primeira corrida foi em torno do Central Park e apareceram 127 pessoas corajosas. Ano após ano o número de inscritos aumentou e houve muitas mudanças para colocar 40 mil competidores nas ruas. 


Uma maratona dá a você um registro de coragem; é uma aula de administração de etapas; é um atestado médico para uma empresa de seguros, algumas empresas; é um jejum: a cada milha percorrida gasta-se 100 calorias. Como a maratona tem 26, 2 milhas ao término, os profissionais em pouco mais de 2 horas e os 'normais' entre 3 a 6 horas gastariam mais de 2 mil 600 calorias. Isto é um jejum! 


Ela ensina a administrar recursos. Na primeira etapa, a 'infância' ela revela alegria, desprendimento. Na fase da 'adolescência', depois dos primeiros 10 quilômetros, o corredor faz alguns excessos como aumentar o ritmo da passada, ultrapassar outros, etc. Após a meia-maratona entra-se na pré-maturidade da competição. Os seus recursos como o volume de treinamento, a qualidade desse esforço mostram resultados que vão influir no restante da prova. É como na vida: 'estudou' muito ou treinou muito, treinou pouco, treinou pouco; alimentou-se com equilíbrio, teve o cuidado de exercitar vários tipos de músculos em  exercícios aeróbicos e anaeróbicos e com isso reunir uma poupança de volume máximo de oxigênio, uma 'poupança'...


Quando se tem esse prontuário, no bom sentido da palavra, o final da vida, digo, da prova, será mais ameno e será desfrutado com mais qualidade, com menores empecilhos. É com esta estratégia que você pode inscrever seu nome em uma competição que tem carisma bastante para se fixar em seu currículo de vida e que também pode ser feita em nome de outra pessoa e nesse caso seria uma oração. É tal qual como se faz quando completa-se um curso ou uma faculdade e penduramos às nossas costas um diploma de coragem, de estratégia, de jejum, de dedicação, de foco.
  Enquanto corria você foi uma 'empresa' que se preparou, antecipou dificuldades e as venceu sem poluir, fez aumentar seu capital físico e mental e tornou-se um humano  sustentável em todos os sentidos, social e humano. 
E aí você dará menores custos ao INSS!

A quem interessar possa

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